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游泳能防腰背痛
腰背肌锻炼的最好方式是游泳。游泳的功用在于能够在水中锻炼肌力，而且还可以利用水中的浮力来舒缓平时受压的关节，其中以腰部最为明显；另外在游泳时也可以做到一些在陆上不能做到的动作，故此，游泳是活动腰骨的好阅读全文 阅读(877) 评论(6) 2006-08-06 11:17
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